Sorry, że tak się wbiję nie na temat. Spice, widzę że trenujesz na polibudzie, a przynajmniej startujesz w jej barwach, niektórzy tutaj też widzę z okolic. Gdzie można w Gliwicach lub okolicach trenować trójbój będąc 16 latkiem? Poza politechniką nie widziałem żadnej sekcji, po za tym nie wiem, czy mógłbym tam trenować. Pomóż nakarmić głodne [...]
Panowie a te cuda na odblokowanie to gdzie mozna kupic? Nolvadex to wiem ze przeciwdziala robieniu sie babskich cyckow(ginekomastia) i mozna go w aptece kupic a reszta? pozdr
Hmm... to chyba jednak kupie sobie kreatyne mono (ile ona kosztuje?). Tylko gdzie można ją kupić w aptekach można ją dostać ? czy szukać w sklepach z odżywakami?
hantelki mam, a taka piłke gdzie mozna kupic? czyli jakby mial wygladac moj trening..? o i jescze czasem chce śmigać na rolki. 3 x w tyg marszo-biegi 60 min przed i po rozciaganie. codziennie 8 minute legs np 1 lub 2 razy rolki tez przed i po rozciaganie cwiczenia z pilka i hantelkami nie wiem, tez 3 x w tyg. ? ----------------- co jeśli ilosc [...]
Kkiler jesli to twoe foto to napisz jak to zrobiles!!! PS.Wie ktos moze gdzie mozna znalesc w necie jakis program treningowy! Jak,kiedy i jakie partie miesni cwiczyc podczas treninu
A tak przy okazji to jest z toba jakis jeszcze kontakt gdzie mozna pogadac bo widze ze jestes dobrze obeznany w kulturystyce a chcialbym miec jakas pomocna dlon w razie jakis pytan!
[...] treningu - i wtedy spalany jest też tłuszcz. W podsumowaniu tluszcz spali sie w wiekszej ilosci przez 25 min interwal niz 60 min aerobow. Inna sprawa co jest przyjemniejsze - HIIT gdzie mozna dostac mdłosci z wysilku czy przyjemne aeroby...no i aero mozna robic nawwet 2 razy dziennie. HIIT nie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-06 15:10:24
[...] się cofnać w czasie czy bym wrócił do saa? tak na milion procent,tylko bym nie popełnił sporo błędów które robiłem z niewiedzy,teraz jest ineternet i takie portale jak SFD gdzie mozna się wszystkiego dowiedzieć i robić to wszystko z głową i sensownie. Wolę wbijać koks 60 lat niz 60 lat palić fajki rujnując sobie zdrowie a w zamian nie mając [...]
[...] się cofnać w czasie czy bym wrócił do saa? tak na milion procent,tylko bym nie popełnił sporo błędów które robiłem z niewiedzy,teraz jest ineternet i takie portale jak SFD gdzie mozna się wszystkiego dowiedzieć i robić to wszystko z głową i sensownie. Wolę wbijać koks 60 lat niz 60 lat palić fajki rujnując sobie zdrowie a w zamian nie mając [...]
Również z miłą chęcią zgłaszam się do testu, akurat okres masowy gdzie można sobie pozwolić na więcej słodkości :) , Udział w testach już brałem więc bez problemu z dokładną opinia.
Hej! Przejrzelismy wszystkie uwagi itd. bardzo za nie dziekujemy i naprawde jezeli cos zmieniamy to dlatego, ze staramy się coś ulepszyć a nie pogorszyć. W naszym mniemaniu nowe potreningu jest bardziej społecznościowe, choć oczywiście wymaga poprawek i ciągłych ulepszeń. Robimy je dla Was więc każdą opinię bierzemy sobie do serca i będziemy [...]
Hej! Przejrzelismy wszystkie uwagi itd. bardzo za nie dziekujemy i naprawde jezeli cos zmieniamy to dlatego, ze staramy się coś ulepszyć a nie pogorszyć. W naszym mniemaniu nowe potreningu jest bardziej społecznościowe, choć oczywiście wymaga poprawek i ciągłych ulepszeń. Robimy je dla Was więc każdą opinię bierzemy sobie do serca i będziemy [...]
Przepraszam, ze wygrzebalem posta ale mam malutkie pytanko Gdzie mozna kupic ACE Rola? Ile kosztuje? I czy moge brac to? A i czy moge kupic sobie np. osobna wit. a , c ,e Pozdrawiam anar "...jak się ciebie nie będą bali, to się z ciebie będą śmiali..."
Poszukuje dobrej siłowni w Rzeszowie ,gdzie można uzyskać fachową pomoc trenerską w zakresie planu treningowego ,poprawności wykonywania ćwiczeń.Chciałbym zacząc jeszcze w tym miesiącu.Prosze o odpowiedź Grzesiek
Siema wszystkim, moze ktos mi powie gdzie mozna kupic lub zamowic taka koszulke do klatki, bo zalozylem sie z kolesiem ktory wazy 60 kg wiecej o demnie ze do konca tego roku wycisne wiecej od niego. On wyciska 155 kg i wazy ponad 130 kg, ja wyciskam 150 i waze 75 kg. A chce z nim wygrac bo on twierdzi ze muj trening jest gorszy od jego treningu, [...]